Hamac pour bébé : ce que disent les professionnels de la petite enfance

Le hamac pour bébé : est-ce bon pour lui ? Qu'en pensent les pédiatres ? Est-ce vraiment sans danger ? Nous avons lu et rassemblé pour vous ce que des pédiatres, spécialistes du sommeil et chercheurs en développement psychomoteur écrivent, dans leurs ouvrages de référence, sur les besoins réels du nourrisson. Vous trouverez leurs mots exacts tout au long de cette page, avec les références complètes pour aller les lire.

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Le premier besoin du nourrisson : être porté, bercé, contenu

Chez le tout-petit, le besoin de mouvement n'est pas un caprice ni un confort. Il est décrit par les chercheurs comme une nécessité vitale :

« Au même titre qu'il est mû par la faim ou par la soif, le nourrisson a besoin d'être caressé, bercé, porté, remué, pour satisfaire au besoin du mouvement. Il est mû par une pulsion motrice étayée par les systèmes sensoriels proprioceptif et tactile. »

Suzanne B. Robert-Ouvray, docteur en psychologie clinique, psychothérapeute, chercheur à l'université Paris-VII. Intégration motrice et développement psychique (Desclée De Brouwer, 2e édition révisée, 2007)

Ce besoin s'appuie sur la proprioception : la capacité du corps à percevoir sa propre position dans l'espace, sans l'aide de la vue, grâce à des capteurs situés dans les muscles, les tendons et les articulations. Elle joue un rôle clé dans la coordination des mouvements, la posture et l'équilibre.

C'est précisément sur ce terrain que le hamac bébé révèle ses principaux atouts :

• Bébé est porté et contenu, maintenu de tous les côtés dans un espace à sa taille, comme un cocon.
• Presque tout son corps est en contact avec la toile : dos, nuque, tête, bras, jambes, mains, pieds, jusqu'au bout des doigts.
• Il est bercé et remué au moindre mouvement, en douceur.
• Il peut aussi bouger seul : quand il remue, il sent la toile se déformer et lui répondre. Il éprouve sa propre force.
• Peu à peu, il s'approprie son hamac. Il en perçoit la forme, les limites, la matière. Au bout de quelques jours, c'est devenu son territoire.
  

Sommeil et pleurs du soir : ce qui est parfaitement normal

Beaucoup d'angoisses des premières semaines viennent d'un malentendu : on interprète comme un problème ce qui n'est qu'une étape normale du développement. Sur ce point, les spécialistes du sommeil de l'enfant sont très clairs :

« Chez le nouveau-né le rythme veille/sommeil ne tient pas compte de l'alternance jour/nuit. Le sommeil du nouveau-né reste en effet entraîné par le rythme de la faim qui est 3-4 heures. Les pleurs sont une composante normale des états de vigilance du nouveau-né, leur fréquence et leur durée augmentent physiologiquement jusqu'à 6 semaines, où ils culminent en début de soirée. Certains nouveau-nés ont d'ailleurs besoin de pleurer pour s'endormir. »

Marie-Josèphe Challamel, pédiatre, spécialiste du sommeil de l'enfant, ancienne chargée de recherche à l'INSERM et responsable de l'unité de sommeil de l'enfant au centre hospitalier Lyon-Sud. Le sommeil de l'enfant (Masson, 2009)

Ces pleurs du soir portent un nom, et surtout, ils ne sont le signe d'aucune maladie :

« On parle de dysrythmie du soir (ou "coliques du nourrisson") lorsque l'on observe une durée cumulée totale de pleurs d'au moins 3 heures par jour, pendant au moins 3 jours par semaine, pendant plus de 3 semaines. Ces pleurs excessifs surviennent chez des nourrissons en parfaite santé. Ils disparaissent spontanément vers l'âge de 4 mois. Il s'agit d'un trouble assez fréquent qui touche 10 à 40 % des nouveau-nés. Aucune cause spécifique y compris digestive n'a été mise en évidence pour expliquer ces pleurs excessifs. »

Marie-Josèphe Challamel, Le sommeil de l'enfant (Masson, 2009)

Les pédiatres gastro-entérologues font le même constat, avec une pointe d'humour qui en dit long sur ce que vivent les parents :

« Grand mystère pédiatrique et cauchemar des parents. […] Il existe une cinquantaine de causes pour les pleurs du nourrisson. Il faut rassurer les parents et préciser que les pleurs sont physiologiques chez un nourrisson et maximum au cours du premier trimestre de vie. »

Olivier Mouterde et Clémentine Dumant-Forest, praticiens hospitaliers en pédiatrie au CHU de Rouen. Abécédaire d'hépatologie, gastro-entérologie et nutrition pédiatrique (Sauramps Medical, 2015)

Autrement dit : c'est souvent un bébé plein de vitalité qui s'exprime. Reste une vraie question pour les parents : comment traverser ces moments quand ils s'éternisent, en fin de journée ?

Le hamac n'a pas la prétention d'endormir bébé à tout prix. Mais il répond à ces moments à sa manière : c'est le corps de l'enfant, agité par ses propres pleurs, qui déclenche le balancement du hamac. Un bercement proche de celui de la promenade en poussette ou du trajet en voiture. Mais sans quitter la maison à l'heure du souper.

Régurgitations, reflux, rots : de quoi se rassurer

Les régurgitations inquiètent également énormément de jeunes parents. La Haute Autorité de Santé y a consacré une fiche entière :

« Dès le 1er mois et jusqu'à un an environ, il est très courant qu'un nourrisson renvoie du lait après la tétée ou le biberon […]. Même si elles peuvent être abondantes, ces régurgitations sont normales. […] Cela est dû au fait que  le muscle qui empêche le lait de remonter n'est pas encore complètement développé ; la taille de son estomac est encore petite par rapport aux grandes quantités de lait qu'il ingurgite. »

Haute Autorité de Santé, fiche « Le reflux du nourrisson est un phénomène normal », 2024

Et ces quantités sont impressionnantes. Les voici, telles que les établit le service de nutrition pédiatrique de l'hôpital Trousseau :

Source : Patrick Tounian, pédiatre, chef du service de nutrition et gastro-entérologie de l'hôpital Trousseau (Sorbonne Université), et Manon Javalet, diététicienne pédiatrique. Alimentation de l'enfant de 0 à 3 ans (Elsevier Masson, 4e édition, 2024)

À un mois, cela représente 4 à 6 fois le volume de son estomac. Rapporté à un adulte, la comparaison est saisissante :

« Le "Reflux gastro-œsophagien" n'est pas un diagnostic, c'est un phénomène qui se produit plusieurs fois par jour chez tout un chacun, de façon plus spectaculaire chez le nourrisson. […] Un adulte de 70 kg devrait boire plus de 8 litres de boisson (gazeuse !) par jour s'il voulait imiter le nourrisson ! Les nourrissons étonnants sont plutôt ceux qui ne régurgitent pas ! »

Olivier Mouterde et Clémentine Dumant-Forest, Abécédaire d'hépatologie, gastro-entérologie et nutrition pédiatrique (Sauramps Medical, 2015)

Quant aux rots, ils n'ont rien à voir avec un reflux :

« Les rots sont dus à l'air avalé par l'enfant en mangeant, en pleurant, en suçant son pouce, une tétine, un doudou. Roter n'est pas pathologique, ce n'est pas un signe de reflux gastro-œsophagien. […] L'enfant qui pleure la nuit et qui est soulagé par un rot : ce n'était pas un "rot coincé", mais l'évacuation de l'air qu'il a avalé en pleurant ! »

Olivier Mouterde et Clémentine Dumant-Forest, ibid.

Dans le hamac, bébé est installé sur le dos, légèrement enveloppé, dans une position stable et apaisante, parfaite pour ce temps calme qui suit la tétée.

Position sur le dos, et libre de ses mouvements

C'est sans doute la recommandation la plus connue des jeunes parents, et la plus importante. En mars 2020, la Haute Autorité de Santé (HAS) la rappelait tout en insistant sur un second point, beaucoup moins connu :

« Si le couchage sur le dos reste la position à adopter quand le nourrisson dort, le reste du temps il ne doit pas être constamment immobilisé pour éviter qu'il n'appuie sa tête toujours du même côté. Au quotidien, les parents sont donc les principaux acteurs de la prévention de cette déformation. La HAS leur recommande de laisser leur enfant libre de ses mouvements notamment pour que son cou soit mobile […]. 

En revanche, la HAS pointe les effets délétères des cale-têtes, sièges-coques, coussins anti-tête-plate, etc., objets qui se sont multipliés dans l'environnement des bébés et qui les empêchent de bouger librement. »

Le hamac PETITE PLANÈTE® respecte pleinement la recommandation de la HAS puisque la position sur le dos est la seule qui soit proposée. Par ailleurs, la toile reste toujours assez plane pour que bébé conserve la place de tourner librement la tête, de gauche à droite.

Le hamac pour bébé est-il sans danger ?

Le hamac PETITE PLANÈTE® est un couchage d'appoint, conçu pour accompagner les temps d'éveil et les siestes de la journée, sous la surveillance d'un adulte. Utilisé dans ce cadre, c'est un espace sûr, où bébé est contenu, sur le dos, et libre de ses mouvements.

Trois repères simples :

• Installez-le en suivant la notice : fixation, réglage de la hauteur, barres à l’horizontale.
• Respectez l'âge et le poids indiqués sur la fiche produit.
• Gardez bébé à portée de regard : le hamac est fait pour vivre avec vous, dans la pièce où vous êtes.

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Questions fréquentes

Le hamac bébé est-il recommandé par les pédiatres ?

Aucun professionnel de santé ne « prescrit » un hamac, et aucun des auteurs cités sur cette page ne s'est exprimé sur le nôtre. En revanche, les besoins du nourrisson auxquels il répond : être porté, bercé, contenu, tout en restant sur le dos et libre de ses mouvements, sont documentés par la littérature pédiatrique et psychomotrice que vous venez de lire. Les références complètes sont en bas de page : nous vous invitons à les consulter.

Jusqu'à quel âge utiliser le hamac ?

Le hamac accompagne bébé dès la naissance et pendant ses premiers mois. Les préconisations précises d'âge et de poids figurent sur la fiche produit.

Le hamac peut-il aider bébé à faire ses siestes ?

Le hamac ne force pas le sommeil. Il offre un environnement contenant et un balancement doux, que bébé déclenche lui-même par ses propres mouvements. Beaucoup de parents nous rapportent des siestes plus longues et des endormissements plus rapides (voir les avis ci-dessous).

Ce qu'en disent les parents

« J'ai acheté ce hamac pour mon bébé de 5 mois et demi. Depuis ses 3 mois et demi, il n'acceptait de faire ses siestes qu'en promenade en poussette ou en voiture. Au bout de deux mois et des dizaines de kilomètres, on a cherché une solution qui permette de retrouver ce bercement. Et miracle, il fait ses siestes ! On peut enfin rester chez nous. Il arrive même à dormir plus de 30 minutes d'affilée, et s'il se réveille, on lui permet d'enchaîner un autre cycle en re-balançant le hamac pendant 5 minutes. Les couchers prennent 10 à 15 minutes maximum, pour 45 minutes à 1 h 20 de sieste. Je ne regrette pas du tout mon achat ! »

« Sûrement la sensation d'être contenu et légèrement balancé par son propre mouvement… Je ne peux que recommander ! Par ailleurs, le SAV est excellent : une personne très à l'écoute, qui donne beaucoup d'infos. »

« J'ai eu ce hamac bébé pour mes enfants il y a 25 ans et nous l'avons tous adoré. Depuis, je l'ai offert plusieurs fois à mes amis et à ma famille, et tout le monde l'adore. Merci pour ce produit vraiment spécial et magnifique, bien fabriqué et apprécié par les bébés, les tout-petits, les jeunes enfants… et les parents. »

« En plus d'être très joli, de qualité et fabriqué en France, il est très pratique. Il peut être installé partout ! »

« Offert à ma belle-fille pour sa 1re grossesse : elle et son mari ont adoré ! Un cadeau original, d'artisanat français de qualité, et tellement pratique. Le hamac est évolutif, il permet d'avoir son bébé au plus près dans toutes les pièces de la maison. La moustiquaire est hyper bien pensée, et les accessoires d'accroche s'adaptent à tous les logements. »

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Sources bibliographiques

Cette page s'appuie exclusivement sur des recommandations publiques et des ouvrages disponibles dans le commerce, cités dans le respect du droit de citation. Aucun de leurs auteurs n'a été sollicité par PETITE PLANÈTE®.

• Haute Autorité de Santé : communiqué de presse du 5 mars 2020, prévention de la plagiocéphalie et position de couchage du nourrisson.
• Haute Autorité de Santé : fiche « Le reflux du nourrisson est un phénomène normal », 2024.
• Marie-Josèphe Challamel, pédiatre, spécialiste du sommeil de l'enfant, ancienne chargée de recherche à l'INSERM et responsable de l'unité de sommeil de l'enfant au centre hospitalier Lyon-Sud : Le sommeil de l'enfant, Masson, 2009, chapitre 5.
• Suzanne B. Robert-Ouvray, docteur en psychologie clinique, psychothérapeute, chercheur à l'université Paris-VII : Intégration motrice et développement psychique, Desclée De Brouwer, 2e édition révisée, 2007, p. 130.
• Patrick Tounian, pédiatre, chef du service de nutrition et gastro-entérologie de l'hôpital Trousseau (Sorbonne Université), et Manon Javalet, diététicienne pédiatrique : Alimentation de l'enfant de 0 à 3 ans, Elsevier Masson, 4e édition, 2024, annexe 21.
• Olivier Mouterde et Clémentine Dumant-Forest, praticiens hospitaliers en pédiatrie au CHU de Rouen : Abécédaire d'hépatologie, gastro-entérologie et nutrition pédiatrique, Sauramps Medical, 2015.