Comment aider un bébé atteint du syndrome RGO à mieux dormir

Votre bébé se réveille sans cesse, pleure dès qu’il est allongé et semble inconsolable ? Il souffre peut-être de reflux gastro-œsophagien (RGO), un trouble digestif fréquent qui peut rendre le sommeil extrêmement compliqué. Entre inconfort, douleurs et nuits hachées, cette situation est éprouvante, aussi bien pour bébé que pour ses parents.

Alors, comment aider un bébé RGO à dormir plus paisiblement ? Quelles erreurs éviter et quelles solutions mettre en place pour soulager ses reflux et favoriser un meilleur repos ? Dans cet article, nous vous donnons des conseils concrets pour accompagner votre tout-petit vers des nuits plus douces. 🌙

Qu’est-ce que le RGO chez le bébé ?

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un phénomène fréquent chez les nourrissons, dû à l’immaturité de leur système digestif. Il se manifeste par des remontées acides, parfois accompagnées de régurgitations.

On distingue deux types de reflux chez le nourrisson :

• Le RGO simple : il concerne de nombreux bébés et disparaît généralement avec la diversification alimentaire, sans conséquences graves.
• Le RGO pathologique : plus douloureux, il peut entraîner des pleurs intenses, une prise de poids insuffisante et des troubles du sommeil marqués. Dans ce cas, une consultation médicale est essentielle.

Le poids du reflux gastro-œsophagien sur le sommeil de bébé (et sur celui de ses parents)

Le sommeil est un véritable défi pour les bébés souffrant de reflux gastro-œsophagien, en particulier lorsqu’il s’agit d’un RGO pathologique. Contrairement au RGO temporaire, qui disparaît généralement avec la maturation du système digestif, le RGO pathologique nécessite une prise en charge médicale, notamment si bébé souffre d’une œsophagite (une inflammation douloureuse de l’œsophage causée par l’acidité des remontées).

Pour les parents, cela représente un marathon d’épuisement : nuits blanches, pleurs incessants, incompréhension des besoins de bébé et sentiment d’impuissance.

Les impacts du RGO sur le sommeil de bébé

Un bébé souffrant de cette pathologie rencontre de nombreuses difficultés à dormir :

• Il refuse de s’allonger : La position horizontale aggrave les remontées acides, ce qui le pousse à se tortiller et à pleurer dès qu’il est posé dans son berceau.
• Il dort très peu : Certains bébés ne dorment que par courtes périodes et se réveillent en pleurs à cause de l’inconfort.
• Il tousse, parfois jusqu’à l’étouffement : En position allongée, les remontées peuvent irriter la gorge et provoquer une toux persistante.
• Des troubles ORL fréquents : Otites, laryngites et infections pulmonaires peuvent apparaître en raison des remontées acides.

Une situation éprouvante pour les parents

Ce manque de sommeil et l’inconfort permanent de bébé créent une détresse physique et psychologique importante chez les parents. Quand la prise en charge médicale tarde à porter ses fruits, ceux-ci peuvent s’enfoncer dans un cercle vicieux où la fatigue extrême les empêche de prendre du recul et de trouver des solutions adaptées.

Les erreurs à éviter pour ne pas aggraver le reflux de bébé

Lorsqu’un bébé souffre de RGO, certains gestes du quotidien peuvent involontairement empirer ses symptômes. Voici les principales erreurs à éviter :

🚫 Allonger bébé trop rapidement après un repas

L’une des pires choses à faire est de coucher bébé juste après l’avoir nourri. Son système digestif a besoin de temps pour faire son travail, et une position allongée favorise immédiatement les remontées acides. Attendez au moins 20 à 30 minutes après le biberon ou la tétée avant de l’installer en position allongée.

🚫 Multiplier les gros repas espacés

Un estomac trop rempli augmente le risque de reflux. Privilégiez plutôt de petits repas plus fréquents, afin d’éviter une pression excessive sur l’estomac.

🚫 Utiliser un plan incliné inadapté

Si l’idée d’incliner bébé peut sembler pertinente, tous les dispositifs ne sont pas sécurisés ou efficaces. Pour en savoir plus, consultez notre article sur la position proclive pour bébé.

🚫 Laisser trop longtemps bébé en siège coque ou transat

Les sièges auto, coques et transats peuvent sembler pratiques pour maintenir bébé légèrement incliné, mais ils compriment l’estomac, ce qui favorise les régurgitations. Ces équipements doivent être utilisés ponctuellement et pas comme une solution de couchage.

🚫 Surstimuler bébé avant le sommeil

Un bébé RGO a déjà du mal à s’apaiser à cause de l’inconfort digestif. Trop de stimulations (bruits, lumières vives, jeux avant le coucher) peuvent l’agiter encore plus, rendant l’endormissement plus difficile.

🚫 Ignorer les signes d’un reflux interne

Le RGO interne étant plus difficile à détecter (pas de régurgitations visibles), certains parents tardent à consulter un professionnel de santé. Si bébé pleure excessivement, se cambre en arrière après les repas, tousse fréquemment en position allongée ou semble inconsolable, il est essentiel d’en parler à un pédiatre.

Quelles solutions pour aider un bébé RGO à mieux dormir ?

Il existe plusieurs méthodes pour améliorer le sommeil d’un bébé souffrant de RGO :

✅ Le portage en position verticale

Le fait de porter bébé en position verticale après les repas aide à limiter les reflux. Certains parents utilisent également des écharpes de portage pour maintenir cette position tout en gardant les mains libres.

✅ La modification de l’alimentation

Si votre bébé souffre d’un RGO important, un ajustement de son alimentation peut être bénéfique avec notamment l’utilisation d’un lait épaissi. Consultez un professionnel de santé pour être accompagné(e) au mieux.

✅ L’adaptation du couchage

Dormir en position légèrement inclinée peut aider à limiter les remontées acides. L’inclinaison proclive du bébé, où la tête est surélevée par rapport au reste du corps, est souvent recommandée. 

Attention néanmoins à utiliser des solutions sécurisées plutôt que de placer des serviettes sous le matelas pour l’incliner, ce qui pourrait présenter un risque pour le nourrisson.

Le hamac pour bébé : une solution possible pour les bébés souffrant de RGO

Parmi les solutions existantes, le hamac pour bébé Petite Planète se distingue par ses nombreux bienfaits pour les bébés souffrant de reflux :

• Position naturellement inclinée : Le hamac offre une légère inclinaison qui réduit les remontées acides tout en maintenant une posture physiologique adaptée.
• Effet apaisant et enveloppant : Son tissu doux et souple rappelle à bébé la sensation de sécurité qu’il avait dans le ventre de sa mère.
• Bercement naturel : Les légers mouvements du hamac, déclenchés par bébé lui-même ou par un parent, aident à l’apaiser et à favoriser l’endormissement.
• Moins de tensions sur le dos et le ventre : Contrairement aux plans inclinés classiques, le hamac répartit le poids de bébé de manière homogène, limitant les points de pression désagréables.

👉 Pour aller plus loin : l’avis de Claire Lièvre, kinésithérapeute.

🌿 Le hamac pour bébé Petite Planète est conçu pour offrir un confort optimal aux nourrissons tout en respectant leur physiologie. De nombreux parents ont constaté une amélioration notable du sommeil de leur bébé grâce à cette solution naturelle et évolutive.

Si seulement on avait eu ce hamac plus tôt !!

À 6 mois, un ostéopathe met des mots et confirme mes doutes et mes impressions: notre petit bonhomme est intolérant aux protéines de lait de vache et a du reflux. 6 mois de sommeil compliqué, car bébé était toujours couché dans un lit, donc à l'horizontale. Il avait bien un plan incliné anti-reflux dans son lit, mais visiblement cela ne suffisait pas du tout ! 

Je suis tombée sur un article qui parlait des bienfaits des hamacs pour les prématurés et c'est comme ça que j'ai trouvé ce produit. Et voilà, depuis, ce bébé qui, malgré son âge, ne dormait péniblement que 40 petites minutes à la fois, dort à chaque fois 2h40 !! Le coucher et l'endormissement sont désormais si simples !

Grâce à ce hamac, à 6 mois, mon bébé apprend (enfin) à dormir. Mon mari a tout de suite constaté ce miracle avec moi. Si seulement on l’avait eu plus tôt, dès la naissance !!!

Maintenant, je parle de ce hamac à tous les jeunes parents que je rencontre !

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Découvrir le hamac pour bébé Petite Planète

Le reflux gastro-œsophagien est une véritable épreuve pour bébé… et pour ses parents. Entre inconfort, pleurs et nuits entrecoupées, la fatigue s’accumule et peut rapidement devenir épuisante. Heureusement, des solutions existent pour apaiser bébé et l’aider à mieux dormir : portage en position verticale, ajustements alimentaires, couchage adapté… et pourquoi pas un hamac pour bébé ?

Si vous traversez cette période difficile, sachez que vous n’êtes pas seuls. Faites-vous confiance, testez différentes solutions et surtout, ne restez pas isolés. Un bébé RGO peut (et va !) finir par mieux dormir… et vous aussi !

Source : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/rgo-nourrisson/definition-causes