La position proclive pour améliorer le sommeil de bébé
Jan 30, 2025
Le sommeil de bébé : une préoccupation majeure pour les parents. Certains nourrissons rencontrent des difficultés à s’endormir ou à rester endormis en raison de reflux, de coliques ou d’une respiration perturbée. Utiliser un plan incliné peut améliorer leur confort et favoriser un sommeil plus paisible.

Pourquoi faire dormir bébé sur un plan incliné ?
Faire dormir bébé en position proclive présente de nombreux avantages :
Amélioration de la respiration
Une légère inclinaison du haut du corps de l'enfant peut faciliter la respiration, surtout en cas de congestion nasale ou de légers troubles respiratoires. Cette position aide à dégager les voies aériennes, permettant ainsi une meilleure oxygénation pendant le sommeil.
Amélioration de la digestion
L'inclinaison du plan de couchage peut également favoriser une meilleure digestion chez le nourrisson. En surélevant légèrement la tête et le torse, le plan incliné utilise la gravité pour faciliter le transit des aliments dans le système digestif, réduisant ainsi les risques de régurgitations, communes à cet âge.
Le cas du reflux gastro-œsophagien (RGO)
Le reflux gastro-œsophagien correspond au retour involontaire du lait de l’estomac vers l'œsophage chez le nourrisson. Il se manifeste par des régurgitations fréquentes, qui surviennent sans effort abdominal, contrairement aux vomissements.
Ce phénomène apparaît généralement avant les trois mois de l’enfant et est accentué par son alimentation liquide. Dans la plupart des cas, il est bénin et disparaît naturellement avec la maturation du système digestif.
Si votre bébé souffre de RGO, l’allonger en position proclive peut permettre de le soulager pendant son temps de sommeil. Toutefois, la position proclive ne saurait, à elle seule, soigner le reflux gastro-oesophagien. Il est donc indispensable de consulter un professionnel de santé afin que votre enfant bénéficie du traitement le mieux adapté.
Les différents systèmes proclives pour bébé
Les parents disposent de plusieurs solutions pour offrir une position inclinée à leur bébé pendant son sommeil. Quel que soit le système utilisé, il est toujours recommandé de coucher un nourrisson sur le dos, cette position permettant de réduire le risque de mort subite (MSN).
Les solutions « fait main », telle que glisser une serviette sous le matelas du bébé pour l’incliner, ne sont pas recommandées. Ces méthodes ne permettent pas de contrôler l’angle d’inclinaison et ont souvent pour conséquence de faire glisser le bébé au fond du lit.
Le réducteur morphologique
Le réducteur morphologique est un accessoire de couchage conçu pour envelopper le bébé et lui offrir un sentiment de sécurité tout en maintenant une légère inclinaison. Il favorise un bon alignement du corps et limite les mouvements brusques.
Cependant, ce système est peu évolutif, car il s’adapte principalement aux premiers mois de vie du nourrisson et devient rapidement obsolète lorsque l’enfant grandit.
Le plan incliné standard
Le plan incliné standard est un support qui se place sous le drap-housse dans le lit du bébé. Son inclinaison est variable, généralement entre 15° et 30°, permettant d’adapter le niveau de surélévation en fonction des besoins de l’enfant.
Toutefois, en fonction de son inclinaison, il peut entraîner un glissement du nourrisson vers le bas du lit, ce qui peut poser un problème de confort et de sécurité. Pour limiter cela, certains modèles sont équipés de harnais permettant de maintenir le bébé en place. Cependant, ces systèmes limitent sa liberté de mouvement et ne sont donc pas adaptés lorsque le bébé grandit et gagne en autonomie.
Le hamac proclive pour bébé
Le hamac pour bébé constitue une alternative confortable et naturelle pour favoriser le sommeil du nourrisson. Son tissu souple et enveloppant offre une position naturellement inclinée tout en apportant un effet de bercement apaisant. Il permet de répartir le poids de l’enfant de manière uniforme, évitant ainsi les points de pression et favorisant une posture physiologique adaptée.
Le hamac Petite Planète : une solution idéale pour un sommeil paisible
Le hamac pour bébé Petite Planète® est plébiscité par les professionnels de santé pour ses nombreux bienfaits sur le sommeil et le développement des nourrissons.

Position physiologique et sensation de sécurité
Selon Claire Lièvre, kinésithérapeute, le hamac permet au bébé de conserver une position légèrement arrondie du dos, respectant ainsi sa physiologie naturelle. L'effet enveloppant du hamac procure une sensation de sécurité, rappelant l'utérus maternel, ce qui est particulièrement bénéfique pour les prématurés.
Bercement naturel et développement psychomoteur
Le léger balancement du hamac, induit par les mouvements du bébé, stimule ses organes de l'équilibre et favorise la conscience corporelle, contribuant ainsi à son développement psychomoteur.
Amélioration du sommeil et réduction des coliques
Toujours selon Claire Lièvre, le hamac favorise un sommeil paisible, même pour les bébés les plus agités. Sa légère inclinaison aide à atténuer les coliques et à réduire le reflux gastro-œsophagien, offrant ainsi un confort optimal au nourrisson.
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Quelques avis de parents sur le hamac proclive pour bébé Petite Planète
EXTRAORDINAIRE !! Si seulement on avait eu ce hamac plus tôt !!
À 6 mois, un ostéopathe met des mots et confirme mes doutes et mes impressions: notre petit bonhomme est intolérant aux protéines de lait de vache et a du reflux. 6 mois de sommeil compliqué, car bébé était toujours couché dans un lit, donc à l'horizontale. Il avait bien un plan incliné anti-reflux dans son lit, mais visiblement cela ne suffisait pas du tout ! [...]
Je suis tombée sur un article qui parlait des bienfaits des hamacs pour les prématurés [...] et c'est comme ça que j'ai trouvé ce produit. [...] Et voilà, depuis, ce bébé qui, malgré son âge, ne dormait péniblement que 40 petites minutes à la fois, dort à chaque fois 2h40 !! [...] Le coucher et l'endormissement sont désormais si simples !!!
Grâce à ce hamac, à 6 mois, mon bébé apprend (enfin) à dormir. Mon mari a tout de suite constaté ce miracle avec moi. Si seulement on l’avait eu plus tôt, dès la naissance !!!
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Permet de faire des siestes à mon bébé de 5 mois
J'ai acheté ce hamac pour mon bébé de 5.5 mois. Depuis ses 3.5 mois il n'acceptait de faire des siestes en journée qu'en promenade poussette dehors (pas possible de s'arrêter ou d'aller dans un commerce) ou en voiture. Au bout de deux mois et des dizaines de kilomètres en poussette, on en a eu marre et on a cherché une solution qui permettait de retrouver le bercement de la poussette (les bras ne marchaient pas, ni le portage !).
J'ai donc acheté ce hamac, ainsi qu'un pied de fauteuil suspendu... Et miracle, il fait ses siestes ! Cela fait deux semaines que nous l'utilisons et on peut enfin rester chez nous. Il arrive même à dormir plus de 30 minutes à la suite, et s'il se réveille on peut lui permettre d'enchaîner un autre cycle en balançant le hamac pendant 5 minutes. Les couchers prennent 10-15 min max pour 45 min / 1h20 de sieste contre 45 min de coucher quand on essayait de le faire dormir dans le lit pour 30 min de sieste à l'époque.
Bref, je ne regrette pas du tout mon achat !
Magique et excellent SAV
Mon bébé de deux mois et demi, couché en cododo, se réveillait la nuit à chaque micro-réveil, toutes les 45 minutes, et n'arrivait pas à se rendormir sans notre intervention. Les nuits étaient très agitées. Dès la première nuit dans son hamac, il a enchaîné plusieurs heures d'affilée. Sûrement la sensation d'être contenu et légèrement balancé par son propre mouvement. Je ne peux que recommander ! Par ailleurs, le SAV est excellent, personne très à l'écoute, qui donne beaucoup d'infos et flexible si besoin d'annulation.
La position proclive peut apporter un réel confort à bébé et améliorer la qualité de son sommeil. Parmi les différentes solutions, le hamac pour bébé Petite Planète, évolutif et physiologique se distingue par son confort, son effet apaisant et son respect du bien-être du nourrisson.
Découvrez notre collection et offrez à votre bébé un sommeil tout en douceur !